Tegnap nyílt a Slimexpo – ahogy az esemény neve is jelzi: Fogyókúra, Szépség, Egészség Fesztivál. Hívtak – körülnéztünk. Minket leginkább a zsírpárnák eltűntetése és a megfiatalodás érdekelt, hiszen a stresszes életvitel néhány szarkaláb és szem alatti karika…

Mit vegyek fel? Ugye ismerős a kérdés! A ruhásszekrény tele, Neked meg nincs egy rongyos göncöd sem. Aztán, ha mégis találsz, az meg épp nem úgy áll rajtad ahogy aznap szeretnéd. Ilyenkor előkapjuk a szokásos  egyetlen mindenhova, mindenalkalomra unásig hordott de megunhatatlan…

Miközben  a fogyasztói társadalmakban a dohányzás után az elhízás jelenti a második  legsúlyosabb rizikófaktort  -amely  helyes életvitellel elkerülhető lenne-, az élelmiszeripar -ezen belül is a gyorséttermek- egyre nagyobb adagok elfogyasztására…

 Úgy 10-15 évvel ezelőtt kezdődött a Hollywoodi sztárok körében az a hóbort, hogy külön táplálkozási szakértőt fogadtak maguk mellé, aki aztán kísérgette őket étteremről-étteremre, és eldöntötte, hogy mit ehet vagy éppen nem ehet ügyfele. Persze ez is, mint sok…

Előző bejegyzésünkben egy táplálkozással kapcsolatos tévhitet igyekeztünk eloszlatni. Vegyünk hát most górcső alá öt mítoszt a fittnessz témakörében.1. A hasizom gyakorlatokkal egyenes út vezet a lapos hashoz: hamis.A hasazás építi az izmaidat, és mint minden fajta gyakorlat,…

Még csak 2010 végét írjuk, de az Egyesült Államok két nagyobb fitnesz és gyógytorna szervezete már összeállította a kétszer tízes listáját 2011 legfontosabb fitnesz trendjeiről. Ezekből szemezgetnénk pár érdekességet.1) Több hozzáadott érték a fitnesz centrumokban: a…