2011.10.06. 21:14

2 komment

Fogyás spinninggel

nikita

Címkék: sport

Ma volt a negyedik spinning órám. Gyakorlatilag szobabiciklizés társaságban és egy trainer segítségével. Az első 10 perc laza bemelegítő tekerés, utána 40 percig felváltva kiállás (jump=felemelkedsz a fenekeddel az ülésről) és visszaülés. Ezt is különböző ritmusokban…

Fogyás asztalitenisszel

nikita

8-tól 14 éves koromig versenyszerűen pingpongoztam. Nem voltam kimondottan tehetséges, ezért abbahagytam. Közben eltelt 20 év anélkül, hogy ütőt fogtam volna a kezemben. Elérkezettnek láttam az időt, hogy újra megpróbáljam. Nem akarok visszatérni versenyezni, hanem egy olyan…

süti beállítások módosítása