Valószínűleg unalomig ismerős számodra a kijelentés: a sport elengedhetetlenül fontos a fogyáshoz. Ahogyan azt is számtalanszor hallhattad már: az egyik legjobb zsírégető sport a futás. Pontosabban a zsírégetéshez a legtöbb szakember a hosszabb távú, lassú, kitartó kocogást…
WARNING! Ne próbáljátok ki az alábbi "módszert"!Egy amerikai oldalon olvastuk Sheryl Peloni fogyásának történetét. A valaha erősen túlsúlyos asszony hat hét alatt közel 20 kilót fogyott annak következtében, hogy naponta terhes női vizeletet fecskendez be magának.…
Mostohán kezelt témakör a fogyással kapcsolatban a napi folyadékbevitel. Általában csak mellékesen említik meg a különböző diéták kapcsán, hogy igyál napi több liter folyadékot. Pedig a szervezet egészséges működésének és a fogyásnak is kulcsfontosságú eleme a helyes…
Szeretnél kirobbanó formában lenni úgy, hogy közben ne kelljen lemondanod az evés nyújtotta élvezetről sem? Ez esetben ideális megoldás számodra a Mediterrán Diéta. Először a II. világháborút követően keltette fel a táplálkozástudomány figyelmét, hogy a mediterrán…
Egyre gyakrabban hallhatod, hogy a modern idők feldolgozott élelmiszerei rossz hatással vannak egészségünkre, és elhízáshoz vezetnek. Ezt tapasztalta praxisában Pierre Dukan, francia orvosprofesszor is, aki évtizedek óta foglalkozik túlsúlyos páciensekkel. Kifejlesztette saját…