Ma volt a negyedik spinning órám. Gyakorlatilag szobabiciklizés társaságban és egy trainer segítségével. Az első 10 perc laza bemelegítő tekerés, utána 40 percig felváltva kiállás (jump=felemelkedsz a fenekeddel az ülésről) és visszaülés. Ezt is különböző ritmusokban…

8-tól 14 éves koromig versenyszerűen pingpongoztam. Nem voltam kimondottan tehetséges, ezért abbahagytam. Közben eltelt 20 év anélkül, hogy ütőt fogtam volna a kezemben. Elérkezettnek láttam az időt, hogy újra megpróbáljam. Nem akarok visszatérni versenyezni, hanem egy olyan…

Egy edző szerint hinni kell a vércsoportdiétában, és nekem teljesen át kellene állnom a vegán életmódra, amivel kb 20 kg súlyfeleslegtől szabadúlhatnék meg (ennyit nem szeretnék fogyni). Az én vércsoprtom A+, ezek szerint nem ehetek semmilyen állati eredetű terméket néhány…

Sorszám vagy Név  Nyeremény 0001 Satyananda Yoga Magyarországon Alapítvány Jógafesztivál belépő 0002 Magnolia Day Spa Ajándékutalvány 0005 Satyananda Yoga Magyarországon Alapítvány Jógafesztivál belépő 0006 Pillangó Selfness…

Tegnap nyílt a Slimexpo – ahogy az esemény neve is jelzi: Fogyókúra, Szépség, Egészség Fesztivál. Hívtak – körülnéztünk. Minket leginkább a zsírpárnák eltűntetése és a megfiatalodás érdekelt, hiszen a stresszes életvitel néhány szarkaláb és szem alatti karika…

Tökéletes leves receptek helyett a gyógyító táplálkozás tudományába kaphat bepillantást az, aki a leveskúra programját választja.Táplálkozással foglalkozó elméletek tömegei borzolják az úgynevezett fejlett országok lakói egy részének idegrendszerét. Ezek az emberek…

Mi a közös bennük?...Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Eva Longoria…Az utóbbi időben futótűzként terjedt a legújabb alakformáló kezelés híre a sztárvilágban. A Velashape kezeléssorozatot egyre többen alkalmazzák előszeretettel egy-egy rangosabb díjátadó esemény…

Kaptunk egy levelet -  olvasónk írta, aki meglátott egy plakátot – és önmagát vélte felfedezni a képen. Persze nem ő volt, de  a látvány hatására meghozta azt a döntést, amit már régóta tervezett: életmódot vált és fogyókúrába kezd! Célja: januártól…