Előfordult már veled, hogy nagy lendülettel belefogtál egy fogyókúrába, majd rövid időn belül elszállt az akaraterőd, és nem tudtad betartani? A fogyókúra életmódváltás és sokakat tarthat vissza az életmódváltástól egy-egy rossz élmény. Néhány egyszerű tipp…
Sok dolog akadályozhatja diétád eredményességét. Nyilván tudod, ha nem iszol eleget, esetleg túl sósan étkezel, hiába vonod meg magadtól a finom falatokat. Van azonban egy olyan tényező is, melyre a rohanó hétköznapokban nehéz figyelni, pedig kulcsfontosságú része diétádnak.…
Egyre gyakrabban hallhatod, hogy a modern idők feldolgozott élelmiszerei rossz hatással vannak egészségünkre, és elhízáshoz vezetnek. Ezt tapasztalta praxisában Pierre Dukan, francia orvosprofesszor is, aki évtizedek óta foglalkozik túlsúlyos páciensekkel. Kifejlesztette saját…