Még csak 2010 végét írjuk, de az Egyesült Államok két nagyobb fitnesz és gyógytorna szervezete már összeállította a kétszer tízes listáját 2011 legfontosabb fitnesz trendjeiről. Ezekből szemezgetnénk pár érdekességet.

1) Több hozzáadott érték a fitnesz centrumokban: a fitnesz központok több olyan határterületről alkalmaznak embereket, melyek kiegészítik a központban található trénerek munkáját. Általánossá fog válni, hogy dietetikust, fizikoterapeutát és pszichológust is lehet találni a fitnesz központok szolgáltatásai között. 

2) Stressz-csökkentés: a stressz fizikai hatásairól számtalan tanulmány szól napjainkban. A fitnesz központok kihasználva ezt a tudást, olyan wellness központtá alakulnak, ahol a stressz-csökkentés és -optimalizálás központi szolgáltatásként jelenik meg.

3) Kiscsoportos foglalkozások előtérbe kerülése: az egyéni és a nagycsoportos edzések mellett központi szerepet kapnak a kiscsoportos foglalkozások. A kisebb csoportokban az egyéneknek nagyobb teret tudnak nyújtani, a személyi edzés és a kitüntetett figyelem itt szociális környezettel és a csoport miatti motivációval párosul.

4) Edzőtáborok: a kampányjellegű fogyókúrás edzőtáborok piaca felélénkül. A rohanó világban az évente megrendezendő edzőtáborok azonnali eredményt nyújtanak és mindössze pár napot rabolnak el a fogyni vágyóak életéből. 

5) Fiatalközpontú fitnesz: a növekvő gyermekkori elhízás miatt a fitnesz központokban egyre több fiatal tízen-huszonévest fogunk találni. A központok az iskolákkal együttműködve fognak a fiatalokra koncentrált edzésprogramokat kialakítani.

Szerintetek mi lesz 2011 nagy trendje a fogyókúrában?