Valószínűleg unalomig ismerős számodra a kijelentés: a sport elengedhetetlenül fontos a fogyáshoz. Ahogyan azt is számtalanszor hallhattad már: az egyik legjobb zsírégető sport a futás. Pontosabban a zsírégetéshez a legtöbb szakember a hosszabb távú, lassú, kitartó kocogást…
Még csak 2010 végét írjuk, de az Egyesült Államok két nagyobb fitnesz és gyógytorna szervezete már összeállította a kétszer tízes listáját 2011 legfontosabb fitnesz trendjeiről. Ezekből szemezgetnénk pár érdekességet.1) Több hozzáadott érték a fitnesz centrumokban: a…