Elhízásban is pontszerző helyen lennénk egy képzeletbeli Európa-kupán...

Az Európai Unióban a becslések szerint 143 millió felnőtt túlsúlyos (36%), és további 69 millió elhízott (17%), azaz az európai lakosság 53%-a túlsúlyos vagy elhízott, a máltaiak, görögök, finnek és luxemburgiak után a magyarok a legkövérebbek derült ki az Európai Bizottság tanulmányából.  

A statisztikai adatok  ellenére az uniós állampolgárok csupán 38%-a tekinti magát túlsúlyosnak.  A túlsúly megállapításra a testtömeg-indexet használták, amely magasság és súly függvényében állapítja meg az ideális értéket

Nálunk valamivel jobb a helyzet,  legalább is a női populáció énkép megítélésének  tekintetében.  A medián kutatásai alapján ugyanis a magyar nők mintegy 41%-a talál magán súlyfelesleget.

Túlsúlyos vagy? Esetleg kórosan sovány? Számold ki Te is!

A testtömeg-index (azaz Body Mass Index) a legismertebb fogalom a túlsúly vagy éppen a kóros soványság számszerűsítésére. Az interneten találhatunk különböző testömeg-index kalkulátorokat, de egy egyszerű számítással saját magunk is ellenőrizhetjük fizikai állapotunkat.

Hogyan számoljunk?  Testsúlyunkat osszuk el a méterben megadott testmagasságunk négyzetével (kg/m²)

Például: 1.62 magas nő 56 kg  akkor a számítás a következőképp néz ki:

1.62*1.62=2,6244, tehát 56:2,6244=21,33 – a végeredményből kitűnik, hogy példánk esetében normál tartományról beszélünk.

• 20 alatt: soványságról beszélünk
• 20-25: normál tartomány
• 25-30: túlsúly
• 30-35: mérsékelten elhízott
• 35-40: súlyosan elhízott
• 40 felett: nagyon súlyosan elhízott