Az erősebbik nem képviselői ritkán hajlandóak szembenézni a ténnyel: az elhízás nem csupán a női nemet érintő probléma, és nem is pusztán esztétikai kérdés. A férfiakra jellemző úgynevezett „alma típusú elhízás”, azaz a hasüregben felhalmozódó zsír ugyanis körbeveszi a belső szerveket is, így komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Jellemzően keringési betegségek forrása, azaz magas vérnyomást, cukorbetegséget vagy akár infarktust is okozhat a férfiak ilyen jellegű súlytöbblete.
Mivel azonban nem riogatni szeretnénk olvasóinkat, a betegségek további boncolgatása helyett inkább felhívnánk figyelmüket arra az örömteli tudományos tényre, miszerint a férfiak jóval könnyebben szabadulnak meg súlytöbbletüktől, mint a nők. Érdemes tehát belevágniuk az életmódváltásba, hiszen fáradozásaikat hamar siker fogja koronázni. Ehhez nem másra van szükség, mint a napi kalória bevitel felhasználásának egyensúlyba hozására. A táplálkozási szokások megváltoztatása mellett mindenképpen fontos belevágni a sportolásba is.
De mit tegyen az, aki nem érzi férfiasnak az otthoni edzést, de nem szeretne pironkodni kigyúrt férfitársai mellett sem az edzőteremben? Tippünk: válasszon olyan sportot, amiben egy-egy alkalom férfiassága szempontjából is sikerélményt jelen. Ilyen például a paintballhoz nagyon hasonló airsoft. A katonák edzéseként is használt sport lényege, hogy valósághű helyzetben, speciális felszerelésbe öltözve, az erre a célra kifejlesztett fegyverrel műanyag golyókat lő egymásra két csapat. Magyarországon is egyre népszerűbb a sportág, egyre több helyen lehetséges pályabérlés. Ha tehát sikerül két csapatot összeverbuválni, közösségi élménnyé lehet tenni a fogyást. Az airsoftozás pedig a köztes időben is mozgásra sarkallhat, minél jobb ugyanis a játékosok erőnléte, annál nagyobb élményt jelent egy-egy airsoft party.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.