Ha szeretnéd kordában tartani a kalóriabevitelt, használd erre az okostelefonodat. Több iPhone applikációval találkozhatunk az App Store-ban. Mi most elsőként a MyDietDiary-t teszteltük.A track it menüben minden étkezés után egy keresőprogram segítségével angolul kiválasztod a…

Az állandó feszültség növeli a kortizol szintet, amely fokozza a szénhidrát éhségünket. Napjainkban a stresszhelyzet egyre inkább állandósul, ennek következtében pedig az elhízás népbetegséggé vált. Hogyan lehetséges ez? Stresszhelyzetben a szervezet megnöveli az adrenalin és…